日常简单隆胸食谱 教你怎么样自己在家隆胸的办法
隆胸食谱之隆胸粥
资料：淮山，薏仁，枸杞，葛根各适量。
做法：将淮山等一切资料全部放入锅中，加入适量的水熬成粥不但可以食用。
日常简单隆胸食谱 教你怎么样自己在家隆胸的办法
隆胸食谱之淮山奶
资料：淮山粉，优酪乳一杯。
做法：把适量的淮山粉倒入装有优酪乳的杯中，将之搅拌均匀不但可以饮用。
日常简单隆胸食谱 教你怎么样自己在家隆胸的办法
隆胸食谱之淮山苹果汁
资料：淮山粉，苹果一个，鲜奶一杯。
做法：先将苹果洗净去皮，切成小块，然后在与淮山粉和鲜奶一同放入榨汁机里，等榨好就能够直接饮用了。
日常简单隆胸食谱 教你怎么样自己在家隆胸的办法
隆胸食谱之淮山芝麻糊
资料：淮山粉，黑芝麻粉，冰糖，鲜奶一杯。
做法：将淮山粉和黑芝麻粉放入奶锅中，在倒入一杯鲜奶，用小火煮开搅拌成糊。最后，加入冰糖不但可以食用。
日常简单隆胸食谱 教你怎么样自己在家隆胸的办法
隆胸食谱之淮山蜜茶
资料：淮山粉，蜂蜜适量。
做法：先将淮山粉加适量水，用小火煮三分钟左右，再关火放置闷热5分钟。最后加入蜂蜜不但可以。
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经期可以做瘦腰运动吗如果在经期身体没有特别不适的话是可以做一些比较温和的瘦腰运动的。很多女生到了经期会由于身体不适而完全不像动弹，其实这个时候是可以暂时放弃一些比较剧烈的运动，不过如果经期想瘦腰的话还是可以适量的做一些运动，前提是身体没有出现不适的情况。女性朋友在经期并不是不可以运动的，不过高强度和
