小脸3部曲 这样做就能瘦

发布:2025-02-08 12:14:11 阅读:51

是不是看到人家漂亮的小脸总是暗自照镜子而眼馋呢?现在不必这样了,推荐一个方法,让你简单就能瘦脸!快来学学把!

1.标准尺寸:

薄薄的皮肤下,脸颊还是有深部脂肪的分布,而脸部的肥胖就称为buccalfat。侦测脸部是否肥胖可采取捏肤试验,若拉起来加上皮肤厚度超过1公分,颈部超过0.5公分,脂肪就嫌太多了。

2.赘肉成因:

脸部圆润当然和脂肪囤积过多有关,但也深受个人骨架、肌肉分布等影响。另外,从小的睡姿也能影响脸部的大小;

例如东方人习惯仰睡的话,长大后头扁扁的,脸看起来就比较大,而近年来很多婴儿出生时采取侧睡,脸拉长了就显得较削瘦。另外,一个人的表情牵动,也会影响脸部脂肪肥厚的分布,不过,脸大脸小,多少和先天遗传父母的长相有很大的关系。

3.穴道按摩:

不同于一般按摩,瘦脸的穴道按摩,除可结实肌肉,消除脂肪外,也可刺激弹性素分泌,消除脸部皱纹,减少肌肉下垂。同时,这些穴道也是明目的保健穴道。

(1)在丝竹空、攒竹、睛明穴指压,在眼睑上下,由内朝外按摩。

(2)以四白穴为中心,由内朝外,用食指与中指做放射性的按摩。

攒竹穴:位于眉毛内端凹陷处。

线竹空穴:靠眉外端的册陷处。

四白穴:位置在眼正视时,在黑眼珠正中,沿眼眶骨边上下0.5公分,用手指按捏有个凹窝即为本穴。

睛明穴:位于内眼内眦及鼻根部间0.2公分。

加油把!拥有精致小脸不再是难事了!

最新资讯

查看更多
  • 6大秘招 瘦小腿不费力

    夏季了,还不为你的秀腿计划做做准备。下面介绍六个瘦小腿的秘招,让你瘦腿一点也不费力。第一招按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉。第三招用脚尖走路上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细

    2025.02.22 12阅读
  • 什么减肥动作减肥,每天做这些动作8分钟裤腰小2码

    什么减肥动作减肥?来吧,编辑来虐你们啦!这套动作,每周做3~4次就好,一个月大概就能看出蛮显著的功效呢~1、侧板式a、首先跪在瑜伽垫上,两膝盖打开距离与肩同宽,吐气的同时用脚尖使劲蹬住地面,将屁股抬起,双手也撑住地面,摆出倒v形状。b、然后将整个身体向右倾斜,用右手右脚撑住身体保持平衡,左脚放在右脚

    2025.02.22 45阅读
  • 4款丰胸食谱大公开 让你做丰满挺拔女人

    丰胸食谱一:芦笋手卷材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。作用:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。丰胸食谱二:胡萝卜炖牛肉材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡

    2025.02.22 183阅读
  • 热酸奶快速减肥法,一周狂甩15斤塑造婀娜身姿

    热酸奶减肥法的具体参数减肥周期:15日~1个月方便度:★★★☆☆成功率:★★★☆☆推荐度:★★★★☆酸奶减肥法酸奶普通都是放在冰箱里存储,拿出来喝的现象都是冰冷的状态,但是若是将酸奶加温的话,摄取后能大大的提高降低胆固醇,减少中性脂肪的减肥功效,并且温热的酸奶也更能促进钙的吸收,也不用担心天气太冷而

    2025.02.22 66阅读
  • 一周快速减肥法,快速减肥的四种方法

    一周快速减肥法白醋减肥法白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠胃蠕动,促进消化,可以避免体内脂肪过多的堆积。正确的使用白醋减肥法是可以一周快速减肥的。白醋减肥法做法:1、早餐前半小时,喝一杯白醋加蜂蜜调配的白醋饮品,喝之前先喝一杯温开水。2、饭前半小时喝一杯,可以抑制食欲,减少热量的摄入。3、中餐和

    2025.02.22 19阅读
  • 呼啦圈减肥瘦腰,必知5要点

    转呼啦圈能够减肥细腰呼啦圈是能够减肥细腰和健身的,通过转动对腰部的按摩和带动全身性的肢体运动,高效的细腰和燃烧体内脂肪同时达到健身的功效。呼啦圈减肥细腰必知5要点一、选择呼啦圈的种类从制作资料来看:塑料制品加海绵外套的,有按摩作用,比较适合一般人减肥。空金属管的,管内侧形状凹凸,可按摩腰部。还有弹簧

    2025.02.22 194阅读