下面给大家带来轻松而愉快的瘦脸秘诀！
消除浮肿是拥有小脸的捷径
一针见血地说，脸看起来大的原因是“浮肿”。因浮肿导致代谢变差，进而发胖的事例比比皆是。
Q 为什么消除浮肿很重要？
因为浮肿是代谢变差，脂肪增加的主要原因。
体内有不断流动的液体，而浮肿就是流动不畅的状态。于是，废物无法排出，代谢下降，脂肪堆积。
Q 何时进行效果更佳？
建议早晨进行。
早上脸部最浮肿，也就是体液流动最差的时候。如果不活动肌肉的话身体就会变得浮肿。所以说刚起床时最合适。
Q 进行几分钟合适？
1分钟就OK！
完成STEP1~3大概需要3分钟左右，但如果没时间的话1分钟也OK。次数根据个人喜好安排，重要的是尝试。
STEP1
小脸80%靠颈部！
颈部是连接心脏和脸的重要场所。因为它能够把血液传送到脸，又将废物从脸排出。只有使颈部内的液体流动通畅，才能让脸部看起来更紧致，并提高STEP2和3的效果。
要使用指腹哦！
确认颈部穴位
（1）耳根。它是血液和废物的出入口。
（2）（3）（4）颈部线条。连接耳下到锁骨的三角形区域，减肥好方法，是瘦脸按摩最重要的地方。
耳下是最容易堆积脸部废物的地方，同时也是血液流动的场所。
1 用3只手指按压耳下的穴位
两手的中指分别在左右耳下的下凹处、食指在下颚骨内侧、无名在下颚骨正面进行按压。
用指腹大力按压
2 将3根手指贴在耳下
3根手指并拢地贴在耳下，用指腹按压。手指紧贴颈部。
像用3根手指布满颈部一样
3 顺着颈部肌肉放下手指
保持手肘向前突出不变，无名指用力，并顺着颈部肌肉下落手指。
无名指要用力
4 中途把手掌翻过来，并滑至锁骨。
沿着颈部肌肉，把手掌翻过来，小指指甲用力按入锁骨的下凹处。
小指指甲如同插到锁骨下凹处一样
STEP2
大眼衬托小脸
脸的大小受眼睛影响。眼睛容易浮肿，如果眼睛肿胀的话，脸整体看上去也浮肿。如果拥有一双水汪汪的大眼睛，能使脸看起来更小哦。
用3根手指按照（1）~（5）的顺序按压
(1)大眼角的下凹处
(2)眼睛上方凹陷部分
(3)眼睛下方
(4)从眉梢到发际线
(5)从眼梢到发际线
使积压在（1）（2）（3）中的血液、淋巴等向（4）→（5）流动。
1 用中指按压大眼角
仿佛把手指插入大眼角的骨头内一样，用力按压。注意不要立起指甲。
像用手指插入骨头内一样
2 按压眼窝上方
无名指在眉头的下凹处、中指在眉中央的下方、食指在眉梢的下方慢慢地按压。
朝发旋方向按压
3 按压眼睛下方
无名指在眼睛下侧、中指在眼睛正下方、食指在眼梢处按压。
无名指置于在大眼角的下凹处
4 按摩眉梢周围
无名指在眉梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈按摩。
3根手指要平行
5 按摩眼梢周围
无名指在眼梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈按摩。
（1）~（5）反复进行两次‘
STEP3
收紧脸部&下巴线条，塑造小脸
通过集中刺激，加快代谢，收紧脸部。因为每项都具有速效性，所以尝试任何一项都OK。
脸部
1 按压颧骨的下方
无名指在鼻翼周围、中指在颧骨中央的下边缘、食指在与中指同一直线的颧骨下边缘处按压。
使用第二关节
如果指甲长的话，可以使用这个方式
2 用两根手指紧按脸上的肉
用两手的食指紧紧按压并扭转住脸上想瘦的部分。注意不要滑动手指。
下巴
5秒按压×2次
1 用手指挤压脸上的肉
用两手的食指按住并扭转下巴的肉。注意手指不要滑动。
紧紧按住
2 捏起脸上的肉
用手指一边捏起下巴的骨头和肉，一边走向耳下。
整体分成6个部分进行
3 使劲滑动脸上的肉
将左脸的肉，从左耳下滑至右耳下。另一侧也以同样方式进行。
还想要更小的脸？下面给大家介绍秘密招数！
最强的是冷热按压法
进行穴位按摩前，用热水和冷水交替冲脸，可以迅速提高代谢。
用温水洗过脸后，再用40度左右的热水和冷水分别冲2~3次。
也可以使用毛巾
使用微波炉“叮”过的热毛巾和冰箱冷冻过的冷毛巾交替敷脸也OK。
之后到颈部穴位的按摩。
反复进行5次冷水→温水→穴位按摩
