快速减掉腰腹赘肉是每一位“小腹女”最大的心愿。那么，腹部减肥有什么妙招比较有效呢?下面，奢姿减肥网作者给各位女生推荐两个腹部减肥妙招，帮帮你快速解决腹部肥胖。
腹部减肥妙招一、坐椅腹部练习操
这组操容易、轻松，收效快，符合天天练或隔天练。
做法：坐在靠背椅的边上，两手反抱椅背，感觉**好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
第一组：双脚交替做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲朝上，越高越好，重复练习，每日要坚持20下。
第二组：同上面的姿势，双腿同期朝上弯曲，再同期向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部缩紧，然后再尽量接近，以到达腹部亦紧亦舒，每日坚持20下。副标题
腹部减肥妙招二、粗盐细腰瘦腹法
粗盐有发汗的作用，它才能排掉体内的废物和有余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还才能软化污垢、补充盐分和矿物质，使皮肤细致、紧绷。
妙招一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次沐浴前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也才能按摩后再冲掉，然后就才能做起沐浴了。
妙招二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，首先按摩腹部，搓时不要太用劲，减肥好方法，以免把皮肤搓得更粗糙。
以上旧是奢姿减肥网作者给大家推荐的腹部减肥妙招，希望对你有所帮助。假如还想继续了解更多对于腹部如何减肥的内容，才能看看“腹部如何减肥瘦得快? ”。
