怎样用精油按摩瘦腿最快 一个月减小腿围的办法
咱们先来说说精油的作用：精油的浸透性很强，所以也是非常利于肌肤吸收的，而瘦腿精油的主要效果是可以协助咱们塑造腿型，燃烧腿上的一些多余脂肪，并且能紧致两条腿松垮的皮肤。
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除此以外，精油还能很好的促进咱们腿上的淋巴和血液的循环功能，让体内的毒素能够更好的排出，并让细胞再生。特地是搭配刮痧瘦腿后，你会发现自己的皮肤愈加光滑紧致了。但是是不管怎样说，精油终究还是个辅助的东西，要想获得纤细的美腿，还是要认认真真的去按摩自己的腿上。
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精油的使用办法：第一步就是用于按摩腿上用，而且最好是在晚间洗完热水中后使用。首先将适量精油倒入手中，涂在须要按摩的地方，须要依据状况来调节取用精油的量，例如大腿的地方要用十滴左右的精油。
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按摩的减肥步骤：将精油均匀涂抹后，先用手指指腹从下到上，由内到外，用画圈圈的办法进行按摩腿上，直到精油吸收为止，然后再配合一些捏揉的动作在里面，主要是使腿上的肌肉松软下来。
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按摩大腿的时候要注意，由于区域相对于小腿较大，所以咱们能够将大腿的肉肉往上腿，或是用空心拳状的手掌进行拍打和揉捏肉肉，把肉肉打散。大腿后面有一些比较难按摩的地方，咱们只要要向上提提不但可以。
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而按摩屁股的时候，能够从下到上的移动按摩，将肉肉往上推，达到腰部的位置不但可以。由于屁股的赘肉很难按摩到，所以用拍打屁股的办法比较好，总得来说按摩二十分钟左右就好。
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按摩完成后，为了进一步加速瘦腿精油的作用，咱们还能够用保鲜膜包裹腿上半个小时左右，或穿瘦腿袜包裹也能够。这段时间能够做一些运动，感到皮肤发热出汗后就能够取下了。
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另外，女性在生理期是尽可能不能或减量使用。按摩完后，用适量的运动能加速血液循环，能够更高效的提高燃脂的效率。
