很少有天生大象腿的MM吧？减大象腿，那到底是什么原因导致双腿越来越粗了呢？这要从日常不良习惯开始找起，下面一起来看看让腿越来越粗的5个坏习惯。
1：无视双脚冰冷
天气这么炎热，办公室的冷气都是开的超足的吧？MM们夏天又爱穿各种热裤，短裙，很容易出现双脚冰冷的情况。双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差的话会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖。整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身伸展身体或是旋转一下脚踝。
2：带着浮肿双脚入睡
工作一天之后回家洗完澡恨不得马上就入睡？要知道，脚踝是容易浮肿的部位之一，置之不理会使脂肪及体内老废物在该部位合体而形成橘皮组织。试着在浴缸中按摩等等，健康减肥，让浮肿不会持续到隔天是很重要的。像是拧抹布的动作般按摩脚脖子的话会十分有效。
3：走路时拉扯后脚跟
走路姿势正确与否也很重要哦！拉扯后脚跟是没有使用脚部肌肉的证据，使用脚部肌肉可以防止血液及老废物堵塞并促进其顺畅地流动。若不使用肌肉，老废物容易堆积，会导致脚踝橘皮组织的生成。走路的时候请注意要将脚抬高。
4：从不走楼梯
实在太依赖电梯了，只要有电梯的地方就坚决不爬楼梯？其实爬楼梯的动作是使用脚踝周围肌肉的绝佳时机，错过的话使用脚部肌肉的机会就会大大降低，为了要让肌肉运动并使老废物不易沉淀，建议大家平常多走楼梯。
5：能坐着就不站着
