吃面条也是很有讲究的，喜欢吃面条的妹子看好了，面对自己胖胖的身材不要节食减肥，那么就吃面条减肥吧！编辑要教大家怎样吃面，既能减肥又能保持腹部不饿，速速围观吧！
吃面条最佳时期
首先要解析一下面条的成分，据悉面条含有丰富的碳水化合物，可以提供人体足够的热量，保证人体机体运行。而且面条吸水能力超强，100克的面条遇水煮后能够增重300克，对于要减肥的妹子是很好的食物，由于吃过后会有饱腹感。
而吃面条的最佳时期当然是午间啦！早晨应该选含有优质蛋白质的食用品，晚间吃面条不很容易消化，午间吃最好，能补充上午消化的热量，又能补充下午所需的能量。
吃面条不会发胖的要素
面条中含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于高热量的食品来说，面条真的是不会让人长胖的东西了。
怎么样吃能减肥
对于面条吃法有很多种，但是是不管是干面还是汤面，在用食过程中，都要掌控住总热量，以蔬菜为主最好不过了。
干面
选择吃干面的妹子切记不能放花生或芝麻酱，由于花生和芝麻酱热量超级高。能够选择柴鱼酱汁或平淡的青菜豆腐汤、海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习气，改搭配海带、豆干等卤味，以及不加肉沫的烫青菜。
汤面
选用清淡的汤面为主，最好是蔬菜汤，好比萝卜汤、 赤小豆鲤鱼汤、冬瓜皮蚕豆汤、 凤菇豆腐汤、冬瓜豆汤、白菜清汤等，只需不放油葱酥、肉沫，绝对很“享瘦”。
