别名：莲子(干)，又叫莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子、莲蓬
热量：350 大卡(每100克)
分类：坚果大豆及制品
营养信息
营养素
含量(每100克)
| 热量（大卡） | 350.00 |
| 脂肪（克） | 2.00 |
| 纤维素（克） | 3.00 |
| 碳水化合物（克） | 67.20 |
| 蛋白质（克） | 17.20 |
